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Essere è Benessere Meditazione e Mindfulness

-Questo corso, ha l'obiettivo di sperimentare imparare e integrare nella propria vita quotidiana, metodi semplici ma efficaci per poter gestire situazioni stressanti, stati d'ansia e riuscire ad entrare in uno stato di rilassamento e pace psicofisico.

-Nella vita di tutti i giorni, siamo sottoposti a ritmi frenetici e molto veloci. E' fondamentale trovare momenti per poter rallentare e riequilibrare il nostro sistema anche quando siamo nelle situazioni più stressanti e apparentemente faticose.

-La capacità di rallentare quel continuo e incessante chiacchierio mentale, può portare a sentire e...

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